說(shuō)起腎虛，相信大部分人都有聽說(shuō)過(guò)，但是對(duì)于腎虛還有腎陰虛與腎陽(yáng)虛的病癥分型，相信是很多人還不了解的。腎虛常常是由于積勞成疾導(dǎo)致的，多表現(xiàn)出眩暈耳鳴，腰膝酸軟，女子閉經(jīng)、不孕，男子陽(yáng)痿等癥狀。而腎陽(yáng)虛則會(huì)出現(xiàn)畏寒肢冷，腰膝酸軟的現(xiàn)象，那么怯寒畏冷腎陽(yáng)虛吃什么好？這些推薦給您。

腎陽(yáng)虛，由于腎陽(yáng)虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候，稱為腎陽(yáng)虛證。多由素體陽(yáng)虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過(guò)度等因素引起的。會(huì)有頭目眩暈，面色?白或黧黑，腰膝酸冷疼痛，畏冷肢涼，下肢尤甚，精神萎靡，減退，男子陽(yáng)痿早泄，滑精精冷，或久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，小便頻數(shù)清長(zhǎng)，夜尿頻多等癥狀。對(duì)此使用仲景牌右歸丸是相當(dāng)合適的。

仲景牌右歸丸源自張景岳《景岳全書》，組方純補(bǔ)無(wú)瀉，陰中求陽(yáng)，陰陽(yáng)同調(diào)。有溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精止遺的功效。用于腎陽(yáng)不足，命門火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，陽(yáng)痿遺精，大便溏薄，尿頻而清等癥狀。

組方由熟地黃、附子（炮附片）、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲（鹽炒）十味藥物組成。

以附子、肉桂、鹿角膠為君藥，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精補(bǔ)髓。肉桂、附子溫腎助陽(yáng)祛寒；鹿角膠咸溫純陽(yáng)，為血肉有情之品，補(bǔ)腎而溫督脈，并能生精血，強(qiáng)筋骨。

以熟地黃、枸杞子、山茱萸、山藥為臣藥，滋陰益腎，陰中求陽(yáng)，陰陽(yáng)同調(diào)，養(yǎng)肝補(bǔ)脾。熟地黃性味甘溫而補(bǔ)血滋陰，填精補(bǔ)髓；山藥、山茱萸、枸杞子滋養(yǎng)肝腎而澀精。

佐以菟絲子補(bǔ)陽(yáng)益陰，固精縮尿；杜仲補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋壯骨；當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)肝。諸藥配合，共奏溫補(bǔ)腎陽(yáng)、填精止遺之功效。

除此之外腎陽(yáng)虛的人平時(shí)可以通過(guò)飲食進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，比如枸杞、芝麻、粟米、豇豆、狗肉、淡菜、海參等對(duì)于脾腎陽(yáng)虛都有很好的調(diào)理作用，平時(shí)可以適當(dāng)多吃。

看到這里，對(duì)于“怯寒畏冷腎陽(yáng)虛吃什么好？”的問(wèn)題相信您已經(jīng)了解得較為清楚了，對(duì)于腎陽(yáng)虛來(lái)說(shuō)，單純的食療只能起到一些作用，還是要使用中藥進(jìn)行調(diào)理，這樣才能盡快地對(duì)腎虛的情況進(jìn)行補(bǔ)足，使您早日恢復(fù)健康。