62歲的張大爺，患有高血壓和高血脂病史多年，一直靠藥物控制。然而，他偏愛腌制品和油炸食品，平時(shí)也不太注意控制鹽和脂肪的攝入，最近一次在小區(qū)里散步時(shí)，突然感到胸部壓榨性疼痛，伴有胸悶、憋氣，最終被醫(yī)生診斷為心絞痛。這次經(jīng)歷讓張大爺意識(shí)到，日常生活中要多方面注意。那么，心絞痛患者應(yīng)該注意什么呢？下面就為大家詳細(xì)講解。

心絞痛是由于冠狀動(dòng)脈供血不足，導(dǎo)致心肌缺血缺氧，從而引起的胸痛或不適感。像張大爺這樣，多數(shù)心血管疾病都是從高血壓、高血脂、高血糖開始，如果不及時(shí)干預(yù)，就會(huì)造成血管內(nèi)皮損傷，形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，進(jìn)而出現(xiàn)心肌缺血、冠心病心絞痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)展為心肌梗死、心律失常，最終導(dǎo)致心衰。

那么，心絞痛患者應(yīng)該注意什么呢？

一、生活習(xí)慣

規(guī)律作息是基礎(chǔ)。熬夜或睡眠不足會(huì)擾亂生物鐘，使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高、心率加快，加重心臟負(fù)擔(dān)，增加心絞痛發(fā)作幾率。因此，患者每晚應(yīng)保證 7至8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，避免熬夜。

合理飲食也很重要。心絞痛患者飲食應(yīng)遵循低脂肪、低膽、低鹽原則。多吃新鮮蔬果、全谷物以及瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，幫助增強(qiáng)身體抵抗力。

適度運(yùn)動(dòng)有益心臟健康。患者可選擇散步、太極拳、八段錦等強(qiáng)度適中的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，提高心肌對(duì)缺氧的耐受性。

二、情緒管理

情緒波動(dòng)對(duì)心絞痛患者影響很大。焦慮、憤怒、緊張等不良情緒會(huì)促使腎上腺素等激素分泌，引起血壓上升、心率加快，心臟需氧量增加，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈供血不足，誘發(fā)心絞痛。患者要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，情緒激動(dòng)時(shí)，可嘗試深呼吸放松法，即慢慢地吸氣至腹部，再緩緩呼氣，重復(fù)幾次，緩解緊張情緒。培養(yǎng)興趣愛好，如聽音樂、繪畫、書法等，也有助于保持平和心態(tài)。

三、疾病管理

規(guī)律用藥是控制病情的核心，心絞痛患者可以使用如通心絡(luò)膠囊等中成藥。通心絡(luò)膠囊可以通過血液保護(hù)、血管保護(hù)、心腦缺血組織保護(hù)等環(huán)節(jié)，保護(hù)心臟健康。它不僅能阻止動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，還能穩(wěn)定和縮小已形成的斑塊，改善血管硬化，抑制血管痙攣，多靶點(diǎn)防治冠心病心絞痛。

此外，定期復(fù)查病情必不可少。通過復(fù)查，醫(yī)生能了解病情變化，評(píng)估治療效果，及時(shí)調(diào)整治療方案。

關(guān)于心絞痛患者應(yīng)該注意什么，上文已詳細(xì)介紹。心絞痛患者在生活中的方方面面都需謹(jǐn)慎對(duì)待，從養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、管理情緒，到嚴(yán)格疾病管理、正確應(yīng)對(duì)其急性發(fā)作。只有將這些牢記于心并付諸實(shí)踐，才能更好地控制病情，保持健康生活。