夜深人靜時，許多男士人卻不得不反復起身如廁，這種夜間尿頻的困擾嚴重影響著生活質量。據統計，60歲以上男士人群中普遍存在夜尿問題，其中近半數需要起夜2次以上。這種看似簡單的癥狀背后，可能隱藏著多種健康隱患。那么，對于中老年男性來說，一到晚上就尿頻是怎么回事？又該如何緩解呢？

一到晚上就尿頻是怎么回事？

從生理機制來看，夜間尿頻可分為多尿型和膀胱容量減少型兩種情況。健康成年人夜間尿量通常不超過全天尿量的20%，若超過33%則屬于夜尿增多。睡前過量飲水、喝濃茶或咖啡，確實會導致夜間尿量增加，出現尿頻。這種情況屬于正常生理現象，只要調整飲水習慣，睡前1 - 2小時減少液體攝入，就能有效改善。但若調整飲水習慣后癥狀仍持續存在，就需要警惕病理性因素了。

在中老年男性群體中，前列腺增生是引發夜間尿頻的常見病因。隨著年齡增長，前列腺逐漸增生肥大，壓迫尿道，導致排尿困難，同時刺激膀胱感受器，還會頻繁出現尿頻、尿急的癥狀，尤其在夜間，癥狀會表現得更為突出。這是因為夜間平躺時，原本增生的前列腺對尿道的壓迫進一步加重，膀胱的敏感性也隨之大幅提升。此時，稍有尿液積攢，便會使頻繁起夜癥狀更為突出，嚴重影響睡眠質量。

除了上述常見原因，還有一些全身性疾病也可能引發尿頻。比如糖尿病患者血糖控制不佳時，尿液中含糖量高，會產生滲透性利尿，導致尿量增多、尿頻。另外，腎臟疾病，如慢性腎炎、腎功能不全等，影響了腎臟的正常濃縮功能，也會出現夜間多尿的情況。這些疾病需通過相關檢查加以鑒別。

對于因疾病導致的尿頻，及時治療原發病是關鍵。針對前列腺增生引起的夜尿頻多，夏荔芪膠囊是一種有效的藥物。

它是《良性前列腺增生診療及健康管理指南》中的推薦用藥，適用于輕、中度良性前列腺增生癥。其組方融合了黃芪健脾益氣、夏枯草軟堅散結、荔枝核理氣止痛等八味藥材的協同作用，健脾益腎、利水散結，具有”快治其標，慢養其本“的特點，不僅能快速改善尿頻尿急、排尿困難、夜尿多等下尿路癥狀，還能健脾益腎，縮小前列腺，增強機體免疫力，減少復發，延緩疾病進程，從根本上緩解尿頻、夜尿增多等癥狀，幫助患者改善睡眠質量。

“一到晚上就尿頻是怎么回事”就給大家解釋到這里了。當然，藥物治療需要配合科學的生活方式才能事半功倍。建議患者晚餐后限制飲水量，避免攝入利尿飲品；保持適度運動，避免久坐；練習盆底肌訓練以增強膀胱控制力。如果癥狀持續不緩解，應及時就醫排查潛在疾病。通過規范治療和科學管理，大多數患者的夜尿問題都能得到顯著改善，重獲安穩睡眠。記住，夜尿頻多不是衰老的必然結果，而是需要重視的健康警示信號。