一般女性40~50歲左右開(kāi)始進(jìn)入更年期，卵巢功能逐漸衰退，月經(jīng)會(huì)逐漸減少，同時(shí)身體也會(huì)出現(xiàn)一些不適，影響正常生活。而同仁堂坤寶丸就具有緩解女性更年期不適的作用，不過(guò)坤寶丸一天吃一次有效嗎?具體怎么服用呢?

首先來(lái)正確認(rèn)識(shí)坤寶丸

同仁堂坤寶丸是1983年北京同仁堂制藥廠根據(jù)北京市中醫(yī)醫(yī)院名醫(yī)劉琨多年臨床驗(yàn)方研制而成的，由23味中藥組成，其具有滋補(bǔ)肝腎、活血養(yǎng)血和安神的作用。可用于改善肝腎陰虛引起頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、心煩氣燥、五心潮熱等癥狀。坤寶丸的主要藥物組成為女貞子,枸杞、何首烏,酸棗仁、當(dāng)歸、赤芍等。該方不僅加入補(bǔ)肝腎藥物還加入了補(bǔ)血活血的藥物以及清熱滋陰的藥物。女貞子,枸杞、何首烏都是常見(jiàn)有效的滋補(bǔ)肝腎藥物。當(dāng)歸、赤芍都具可活血除瘀。知母具有滋陰清熱的效果,可緩解五心煩熱。酸棗仁是治療心神不寧的常用藥物[1]。

此外，諸多研究證明，同仁堂坤寶丸是針對(duì)女性更年期綜合征核心病機(jī)成方，見(jiàn)效快、效果顯著，是多個(gè)權(quán)威指南與共識(shí)推薦用藥。并且，坤寶丸具有雌激素樣作用(不含激素)與常規(guī)西藥療效相當(dāng)，可長(zhǎng)期服用安全無(wú)毒，鮮有副作用。

而對(duì)于坤寶丸一天吃一次有效嗎這一問(wèn)題，其實(shí)在坤寶丸的說(shuō)明書(shū)中有標(biāo)明坤寶丸的用法用量是每次服用一袋，一日2次，四周一療程，可堅(jiān)持服用一個(gè)療程。所以說(shuō)，擅自更改藥品服用劑量，一天吃一次是不可取的，建議大家還是要按照說(shuō)明書(shū)指示或者遵醫(yī)囑服用。

其實(shí)對(duì)于更年期的女性朋友來(lái)說(shuō)，適當(dāng)用藥調(diào)理是關(guān)鍵，但同時(shí)也要做好日常護(hù)理，具體有以下幾點(diǎn)：

注意情緒穩(wěn)定：盡量保持情緒的穩(wěn)定，讓心態(tài)平和能維持內(nèi)分泌正常，避免內(nèi)分泌紊亂而讓一系列癥狀加重。

注重膳食營(yíng)養(yǎng)：避免攝取一些辛辣刺激或者是會(huì)加重更年期癥狀的食物，可以多吃一些雌激素比較高的食物來(lái)調(diào)節(jié)激素分泌，如牛奶、大豆、五谷雜糧等

注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體代謝，增強(qiáng)身體免疫力，還可以讓自己得到暫時(shí)的放松。每周2—3次，每次30分鐘左右，輕度適中即可。

到此，本文對(duì)于坤寶丸一天吃一次有效嗎這一問(wèn)題就回答完畢了。總而言之，女性更年期不可避免，建議大家可多掌握以下應(yīng)對(duì)更年期的方法和知識(shí)，這也有助于緩解更年期不適，減輕對(duì)日常生活的影響。

參考文獻(xiàn)

[1]任海花,孫麗崢. 坤寶丸治療女性圍絕經(jīng)期綜合征32例觀察[J]. 中國(guó)民間療法,2017,25(9):54,67.