進入感冒高發(fā)期，很多患者有“其他癥狀已經(jīng)好了，可咳嗽卻一直不好”的經(jīng)歷。特別是晚上，躺在床上咳嗽連連，睡眠也大受影響。那么如何改善這種情況呢，其實食療也是日常比較推薦的方法，今天來給大家分享一下改善晚上咳嗽不止的食物有哪些。

對于晚上咳嗽不止的人群，通常是由于感冒等疾病引發(fā)了呼吸道炎癥，致使呼吸道黏膜損傷、敏感性增高，而夜間迷走神經(jīng)興奮，或是由于空氣干燥、不流通等，會使原本的咳嗽癥狀加重。對此，生活中可以適當(dāng)吃具有止咳化痰功效的食物，能夠達到輔助緩解咳嗽的效果。

關(guān)于改善晚上咳嗽不止的食物有哪些？

雪梨，提起止咳，人們最先想到的水果應(yīng)該就是雪梨了，它具有生津潤燥、清熱化痰的作用，將雪梨削皮去核后放入冰糖和銀耳一起加水燉煮，熬制半個小時左右，可以在晚飯后適當(dāng)喝，以輔助改善晚上咳嗽不止的癥狀。

銀耳，銀耳有一定潤肺養(yǎng)胃、滋補生津的功效，對于咳嗽有痰、口渴乏力等癥狀有一定輔助緩解作用。

冬瓜，冬瓜有消痰、清熱等作用，它能治痰、氣喘，并且可以潤肺止咳，冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用，作為日常的食物食用雖然不能達到治療效果，但是也可幫助改善不適。

不過對于夜咳癥狀明顯的患者來說，日常除飲食方面多注意之外，還需要及時使用對癥藥物治療，如連花清咳片。該藥具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效，并且可抑菌抗炎抗病毒，有效阻斷氣道炎癥，祛除病因。如果伴隨咳痰、痰黏量少不易咳出等情況，連花清咳片還可以降低痰液黏度，促進排痰，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道，可用于多種呼吸道炎癥引發(fā)的咳嗽咳痰等癥狀，止咳化痰起效較快，睡前1小時服用，可明顯改善夜間咳嗽痰多的癥狀，幫助安穩(wěn)睡眠。

以上就是關(guān)于改善晚上咳嗽不止的食物有哪些的內(nèi)容，希望對大家有所幫助，同時還要提醒此類患者注意保持適宜的室內(nèi)空氣濕度，減少接觸刺激性物質(zhì)，飲食宜清淡，對于身體抵抗力比較弱的人來說日常還應(yīng)多運動，增強抵抗力，這樣也對減少癥狀出現(xiàn)有益。