如今的年輕人因為生活壓力、工作壓力導(dǎo)致，每天過的都是昏昏沉沉的。白天一整天都疲憊、沒什么精神，還伴隨記憶力下降等癥狀，這其實就是典型的亞健康狀態(tài)。這種亞健康嚴(yán)重影響了人們的健康和生活，所以提醒大家一定要引起重視，積極調(diào)理。那么，整天感覺疲憊沒精神吃什么好？下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。

整天感覺疲憊沒精神，小心大腦早衰

你有沒有發(fā)現(xiàn)，如今的年輕人總感覺非常疲勞，干什么都沒精神，這其實就是腦疲勞導(dǎo)致的。隨著生活節(jié)奏加快，每天有忙不完的工作、加不完的班，和應(yīng)酬不完的酒局，這就導(dǎo)致了大腦超負(fù)荷工作，從而腦缺氧。隨之而來的就是大腦活力下降，除了會疲憊沒精神以外，還會伴隨睡不醒、記憶力下降等癥狀，這時候就要小心了，嚴(yán)重情況下會導(dǎo)致大腦早衰。

大腦早衰不可忽視

大腦是我們?nèi)梭w最為復(fù)雜的器官，也是衰老最快的器官。有研究發(fā)現(xiàn)，人體大腦在20歲左右達(dá)到巔峰，這個時候無論是記憶力、判斷力、反應(yīng)能力都非常好，但是隨著年齡增長到了30歲左右，就開始走向老化，開始出現(xiàn)丟三落四、記不住事兒、反應(yīng)能力變差的情況。而到了60歲之后，就容易患有老年癡呆了。

所以對于年輕人來說，當(dāng)出現(xiàn)了整天感覺疲憊沒精神等癥狀后，延緩大腦早衰，是關(guān)鍵。那么，整天感覺疲憊沒精神吃什么好？

改善疲勞沒精神，八子補腎膠囊延緩大腦早衰新選擇

關(guān)于延緩大腦早衰，可能大家最先想到的就是補腦食物，從而達(dá)到營養(yǎng)大腦的神經(jīng)和細(xì)胞，改善記憶力。其實除了食物，藥物抗腦衰效果更好，可以服用一些補腎抗衰的中成藥，如八子補腎膠囊。

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)專門進行了一項針對大腦抗衰的研究，發(fā)現(xiàn)八子補腎膠囊可以明顯改善記憶能力、改善認(rèn)知功能、空間記憶、情景記憶，顯示該藥能延緩大腦功能衰退。

通過《八子補腎膠囊的抗衰老研究進展》論文中發(fā)現(xiàn)，多種因素引發(fā)的細(xì)胞內(nèi)穩(wěn)態(tài)失衡誘導(dǎo)細(xì)胞衰老會影響腦功能，加速腦衰老進程，造成神經(jīng)細(xì)胞功能結(jié)構(gòu)損傷及學(xué)習(xí)記憶能力、感覺和運動協(xié)調(diào)能力的下降。

采用D-gal+NaNO2衰老小鼠模型評價八子補腎膠囊對認(rèn)知功能的改善作用，結(jié)果顯示，該制劑能夠改善衰老小鼠的學(xué)習(xí)記憶功能，縮短水迷宮實驗和跳臺實驗的潛伏期、降低犯錯次數(shù);抑制氧化自由基的生成，抑制促凋亡蛋白Caspase-3、Bax的表達(dá)，促進抗凋亡蛋白Bcl-2的表達(dá)，抑制細(xì)胞凋亡;提高大腦皮層線粒體的活性，改善線粒體功能;提高沉默調(diào)節(jié)蛋白6(SIRT6)水平，降低p53的表達(dá)，提高端粒酶逆轉(zhuǎn)錄酶(TERT)和過氧化物酶體增殖物激活受體γ(PPARγ)輔助激活因子-1α(PGC-1α)的表達(dá)，改善端粒微環(huán)境，抑制端粒消耗，提高海馬端粒長度。表明八子補腎膠囊可能通過維持氧化還原穩(wěn)態(tài)和端粒完整性改善認(rèn)知功能，其機制可能與調(diào)節(jié)SIRT6/核轉(zhuǎn)錄因子-E2相關(guān)因子2(Nrf2)/血紅素氧合酶-1(HO-1)和SIRT6/p53-PGC-1α-TERT信號通路的激活有關(guān)。因此可得出結(jié)論：八子補腎膠囊明顯改善記憶能力、改善認(rèn)知功能、空間記憶、情景記憶，顯示該藥能延緩大腦功能衰退。

平時生活壓力大、經(jīng)常熬夜很容易導(dǎo)致大腦早衰，所以及時服用八子補腎膠囊調(diào)理，可延緩大腦衰老，改善記憶力。

通過文章內(nèi)容對“整天感覺疲憊沒精神吃什么好”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。平時如果感覺非常疲憊、沒精神，可不要忽視了，這是大腦早衰的“信號”，積極抗腦衰很重要，不妨吃八子補腎膠囊試試看吧。