進入夏季，陽光火辣辣，在外時很容易被曬黑、曬傷。要知道曬傷后處理不當，會對皮膚造成嚴重的傷害，不僅僅是曬黑那么簡單，曬傷后還可能出現皮膚紅腫、疼痛、脫皮的情況，此外還會加速皮膚衰老。故學會幾招曬傷補救處理法，是外出旅行的必要秘籍。一起來看旅行曬傷可以怎么樣緩解。

關于旅行曬傷可以怎么樣緩解，首先要注意補水、避光及冷敷，剛發(fā)生曬傷時，要多喝水以免身體脫水，同時避免再次日曬，以免皮膚二次傷害。此外，可以用生理鹽水或冷水沾濕紗布冷敷曬傷的皮膚，每次敷20分鐘左右。

接下來可以考慮修復皮膚保護層。可以適當的擦拭一些保濕霜、護臉霜，但曬傷程度較重，最好還是到醫(yī)院接受診斷和治療，也可以適當的涂抹一些外用藥膏，比如京萬紅軟膏，它由多種中藥成分組成，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，可以有效緩解曬傷后引起的紅、熱、痛等癥狀，改善皮膚局部血液循環(huán)，還能防止感染，促進皮膚組織修復。

此外，還要注意健康飲食，規(guī)律作息，高糖、高脂飲食可能會加重皮膚問題，不利于皮膚變白，平常最好多吃富含抗氧化物和維生素C的蔬果，常喝水，養(yǎng)成良好的飲食習慣。日常也要早睡早起，規(guī)律作息。

以上，就是小編對于“旅行曬傷可以怎么樣緩解”的看法和建議，最后提醒各位小伙伴，外出游玩時一定要做好防曬，如果不慎曬傷，可以參考以上建議護理皮膚。