女人生孩子，那相當于“鬼門關走一遭”，可見生產對女人的影響有多大。這也是為什么產后的女人需要坐月子精心調養，因為只有這樣，才能恢復好，避免落下月子病。對于生產后的女人來說，失血是比較多的，因此免疫力也會非常差，所以產后增強免疫力是非常重要的，那么，產后增強免疫力吃什么好？我們接著往下看。

產媽免疫力差，要引起重視

懷孕期間，母體內的氣血營養物質通過臍帶大量地供應給胎兒；生產時，數小時待產及分娩過程中，無數次的陣痛、耗盡氣力，才能完成分娩。生產時的母體，會流失大量的氣血、津液，這些都是造成產后女性身體虛弱、免疫力下降的主要因素。

尤其是氣血虧損，這會導致產后陰陽失衡，出現“氣血虧虛、陰陽失衡”的狀況。氣血不足時，容易伴隨疲倦乏力、頭暈目眩、口干舌燥、腰酸背痛、四肢冰冷、冒冷汗、腹部寒冷或下墜感等癥狀，還可能掉發、失眠、心悸等。所以對于產媽來說，補血是增強免疫力的關鍵。

那么，產后增強免疫力吃什么好?

要說補血、增強免疫力比較好的，那肯定是阿膠了。中國中醫科學院于智敏教授認為，《素問·陰陽應象大論》中提出“形不足者，溫之以氣;精不足者，補之以味”。所以，疲勞乏力，胎前產后，五臟之精不足，精血津液虧損者，當用厚味的藥物滋補如阿膠類。清代葉天士的《臨證指南醫案》指出“阿膠，血肉有情之品，滋補最甚，最補命門?！笨芍^對于產后補氣血一錘定音。

《神農本草經》記載到阿膠為“滋補上品、補血圣藥，久服輕身益氣”。也被歷代醫家認為是調理氣血的良藥，而阿膠因出東阿縣，故以東阿阿膠品牌最為道地，而東阿阿膠阿膠塊更是其代表產品。東阿阿膠復方阿膠漿方中使用了具有補血養血、滋陰潤燥功效的東阿阿膠，加入益脾肺、大補元氣的紅參、黨參，還有填精生髓，化精充血的熟地黃，再輔以和胃調中，消食導滯的山楂。眾藥配合與一處，補血益氣功效加倍，還可化精以充血，為氣血兩虛人群常用調理方劑。

并且現代藥理研究也表明，復方阿膠漿能夠顯著增加體內吞噬細胞的數量，并且有效增加人體免疫球蛋白的含量，提高機體的免疫力，增強免疫系統功能，提高機體對抗外界細菌、病毒等，減少疾病的發生。

不過需要提醒大家的是，產后15天內血性惡露排干凈，宮內無殘留時，可服阿膠。幫助產婦新生子宮內膜，修復創面，能養血補血，預防產后亞健康。如果無法全面判斷殘留物的存在，建議在產后出月子之后，才可以開始吃阿膠。

關于“產后增強免疫力吃什么好”也就介紹到這里了，相信大家也都清楚了吧。產媽身體虛弱，除了可以服用阿膠調理外，平時也建議多吃一些滋補的食物，這樣能夠更快恢復哦。