有的人年過半百，卻神采奕奕，面若桃花，有的人年紀(jì)不大，卻看上去疲乏勞累、面容憔悴，俗稱黃臉婆。中醫(yī)說，這都是氣血虛在作怪，那么女性氣血虛怎么調(diào)理？有沒有效果好的補血藥方呢?

做個小測試看看你是不是氣血虛？

1、月經(jīng)量少、月經(jīng)錯后、提早閉經(jīng)。

2、總感覺悲傷欲哭，抑郁、脾氣暴躁發(fā)火；

3、易疲勞，身上沒有力氣，走路走不動，沒精神、做事情提不起精神；

4、頭暈頭疼、偏頭疼，經(jīng)期頭疼；

5、睡眠不好、失眠、多夢；

6、臉色差、皮膚黃，皮膚狀態(tài)差；

7、視力下降，眼睛干澀，視物模糊；

8、嘴唇無血色，舌苔淡白；

9、脫發(fā)，氣血不能充分到達頭頂，頭發(fā)干枯毛躁；

以上這些癥狀，每條一分，得分越高說明氣血虛越嚴(yán)重，看看你得了幾分？

女性氣血虛怎么調(diào)理？有沒有效果好的補血藥方

調(diào)理效果好的補血藥方可以試試四物湯。四物湯是由當(dāng)歸、川芎、白芍和熟地黃四味中藥組成，其中又以當(dāng)歸、熟地黃為主藥。熟地黃補血的有效成分為多糖，與當(dāng)歸配伍后，可使當(dāng)歸補血活血療效增強，能調(diào)理女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)不調(diào)、量少或閉經(jīng)等氣血虛的癥狀。

除了四物湯還有還有現(xiàn)代中成藥如補血寧神片，對于調(diào)理女性氣血虛有不錯的效果，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，具有滋陰補血，寧心安神的作用，與四物湯一樣均含有補血圣藥熟地黃，補血活血效果很好。

首烏藤，在養(yǎng)血安神方面有起效。長期服用補血寧神片可滋陰補血，寧心安神，有效提高免疫力，改善睡眠，補氣補血，由內(nèi)而外的保持年輕狀態(tài)！

文中提到的2個效果好的補血藥方，大家可以收藏起來，照方用藥。女性氣血虛會導(dǎo)致皮膚暗黃，人顯得蒼老，除了用藥方調(diào)理，生活中也要多多注意，堅持運動、合理飲食，最重要的是保持好心情，才會有好氣色。