現(xiàn)代社會(huì)之中由于環(huán)境、飲食、習(xí)慣造成絕大多數(shù)人存在亞健康狀況。而氣血不足又是現(xiàn)代人面臨的一個(gè)普遍性問(wèn)題，氣血不足可能導(dǎo)致氣色不佳，面色蒼白或暗黃，精神乏力，以及月經(jīng)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等一系列問(wèn)題。那么既然知道了氣血不足的危害，就要及時(shí)的防范于未然，一起來(lái)看吃什么可以補(bǔ)氣血不足。

其實(shí)氣血不足的危害還是很多的，對(duì)于心臟、大腦、肝臟等都會(huì)產(chǎn)生影響，因此我們不能忽視這一問(wèn)題。

首先氣血不足會(huì)影響到心臟，如心慌，氣短，胸悶，有這些現(xiàn)象的人，說(shuō)明她(他)的心臟供血不足了，必須就醫(yī)診治，以免延誤病情，導(dǎo)致不可預(yù)料的后果。

其次氣血不足會(huì)傷及大腦。頭暈，或者記憶力下降，是最初大腦出現(xiàn)血液不足的表現(xiàn)。大腦是人體的司令部，大腦出現(xiàn)問(wèn)題，將會(huì)給我們的身體帶來(lái)很大的危害，所以我們要引起足夠的重視。

另外，還有脂肪肝和高血脂，通常來(lái)說(shuō)是由于肝臟長(zhǎng)期缺血造成的。要想肝臟不出問(wèn)題，首先要保證供血充足。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，當(dāng)存在氣血不足的情況時(shí)，女性體內(nèi)的氣血就不會(huì)順暢，那樣的話(huà)，容易導(dǎo)致氣滯血瘀，從而影響月經(jīng)，常見(jiàn)的癥狀就是月經(jīng)推遲、月經(jīng)量偏少，甚至出現(xiàn)月經(jīng)量少、閉經(jīng)的情況。

總之，氣血不足的后果很?chē)?yán)重，建議大家及時(shí)的通過(guò)一些方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，至于大家關(guān)心的吃什么可以補(bǔ)氣血不足，東阿阿膠品牌的復(fù)方阿膠漿是大眾保健及臨床治療氣血不足常用成藥，其源于我國(guó)明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書(shū)》中的兩儀膏。方中以東阿阿膠為君藥，其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥的功效；以益脾肺、大補(bǔ)元?dú)獾募t參、黨參為臣，以療氣虛之候，并促進(jìn)血液化生；以熟地黃為佐，滋腎陰、養(yǎng)肝血，填精生髓，化精充血；以山楂為使，和胃調(diào)中，消食導(dǎo)滯，以消除熟地黃、阿膠滋膩之性。

相互配合，即可補(bǔ)血，又能益氣生血，還可化精以充血，是治療氣血兩虛的有效方劑。并且現(xiàn)代藥理研究證明，復(fù)方阿膠漿能作用于人體骨髓造血干細(xì)胞，刺激人體造血因子，同時(shí)可改善造血微環(huán)境，從而促進(jìn)紅細(xì)胞、血紅蛋白的生成，達(dá)到氣血雙補(bǔ)的作用。

吃什么可以補(bǔ)氣血不足？小編也就講到這里，此外生活中也建議大家養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，營(yíng)養(yǎng)均衡，適量運(yùn)動(dòng)，選用適合的調(diào)補(bǔ)藥品或食品進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)治，如此方能氣血雙歸，身體健康。