每年企業的體檢，總有一批人被查出脂肪肝，很多人已經見怪不怪了，但是這個隱匿的殺手正在影響著我們的身體健康，任由其發展，則后患無窮，及時調理才是正確的做法，下面一起看看脂肪肝重度怎么調理吧。

脂肪肝在悄無聲息中影響著人們的健康，尤其是上班族，常年的久坐加之缺乏運動，脂肪肝惹上身。脂肪肝的病人多無自覺癥狀，或僅有輕度的疲乏、食欲不振、腹脹、噯氣、肝區脹滿等感覺。

脂肪肝在很多人看來不算嚴重的疾病，加之越來越多的人得，人們反而不重視了，身體沒有不舒服，于是仍舊照吃照喝。

要知道，單純性脂肪肝只是脂肪性肝病的第一步，雖然脂肪肝的進展緩慢，但不加節制的話是會轉變為脂肪性肝炎，甚至是肝硬化等疾病的，相關數據顯示，脂肪性肝炎患者15年內轉化成肝硬化的幾率高達15%~25%。

脂肪肝重度怎么調理？3點要記牢

1、多運動

脂肪肝的患者要積極鍛煉。首先，肥胖與代謝性疾病相關，也是導致脂肪肝的常見因素。所以如果有脂肪肝的話，應該積極鍛煉，最好制定一個自己的運動計劃，通過運動減肥，效果是值得肯定的。

2、要戒酒

酒精在體內主要是通過肝臟進行代謝，排出體外。飲酒會加重功能本已減退的肝臟的負擔。所以應絕對禁止喝一切含有酒精的飲料，并忌用刺激性食物如辣椒、芥末等以及加鹽、加味精的食品。

3、護肝藥物調理

脂肪肝患者可以在醫生的指導下服用葵花護肝片治療，葵花護肝片具有降低轉氨酶、改善肝功能的作用，能夠增強肝臟解毒能力，修復肝細胞損傷，抑制肝纖維化和脂肪變性，提高機體的免疫作用，可以協同治療脂肪肝，保肝降酶。

   對于脂肪肝重度怎么調理的問題，上文已經給大家介紹完了，總之脂肪肝患者想要讓肝臟瘦下去應該管住嘴，邁開腿，如果出現食欲不振、惡心、肝區疼痛等癥狀時，可能說明病情已經加重，要及時到醫院就醫。