小寶寶飲食最容易出現(xiàn)的問題就積食，積食就像是多米諾骨牌的第一張牌，之后還會引起一連串的問題。需要家長們引起重視，積極調理才行。那么寶寶積食有哪些表現(xiàn)？調理寶寶積食吃什么輔食好呢？下面就來了解一下吧。

如何判斷寶寶積食了

1. 食欲差：有的寶寶沒有胃口，一點東西都不想吃，肚子也鼓鼓脹脹的，這往往是食物積在胃部，胃不能受納了。

2. 看舌苔：積食的寶寶舌苔中間會變的很厚，發(fā)黃發(fā)白，有的甚至會全部變厚。

   3、聞味道：積食的寶寶通常口腔會有異味，這是因為胃氣不降導致的。堆積在體內(nèi)的食物會造成腸胃失控，食物不能較好地消化，就會發(fā)酸，產(chǎn)生難聞的酸腐味兒。有時候寶寶的大便也會有酸臭味。

   寶寶積食吃什么輔食好

   1、山楂蘋果湯，將山楂與蘋果切小塊加水煮沸，煮濃稠即可。山楂蘋果可以調節(jié)體內(nèi)胃酸的分泌，有增進食欲、促進消化的效果。建議一個蘋果搭配3-5顆山楂，味道會比較好，寶寶也容易接受。

   2、白蘿卜粥：蘿卜切片煮30分鐘，再加米同煮至米爛湯稠，加鹽調味。白蘿卜是一種常見的蔬菜，有助消化。寶寶有積食或吃多了，給寶寶吃些蘿卜，是不錯的選擇。

   寶寶積食不能只看表象，調理脾胃才是根本

   中醫(yī)認為的脾不僅是一個器官，更是人體整個消化系統(tǒng)的指揮官。而消化系統(tǒng)就像是一個“營養(yǎng)車站”，我們吃進來的食物和水分進入“營養(yǎng)車站”后被消化，然后被“營養(yǎng)列車”運走吸收。“脾”就是這個營養(yǎng)車站的站長，負責指揮調度“營養(yǎng)列車”，讓“營養(yǎng)車站”順利運轉。

   健康的脾站長能高效工作，食物能順利進站，“營養(yǎng)列車”能有效運到全身。虛弱的脾站長，沒法正常指揮，“營養(yǎng)列車”停運，營養(yǎng)運不出去，食物進不來，孩子就會出現(xiàn)經(jīng)常積食、不愛吃飯等問題。因此調理積食，根源還是要健脾。

   給孩子健脾，可以選擇藥食同源成分、口味好，孩子接受度高的產(chǎn)品，薏芽健脾凝膠就是不錯的選擇。

   薏芽健脾凝膠的7種成分都是藥食同源成分：其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，治本益氣化濕，從根源健脾，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹，治標健胃消食。薏芽健脾凝膠治標治本，從根源健脾，讓孩子脾好，消化好，不積食，吃飯香！

    

   薏芽健脾凝膠吃起來像果泥一樣，酸酸甜甜的，吃法多樣。可以涂在面包上，夾在餅干里，像零食一樣，寶寶很容易接受，完全沒有喂藥難的問題。而且，薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌，上市31年，品質有保障，值得信賴。

    

   關于“寶寶積食吃什么輔食好”上文已經(jīng)為大家介紹了幾種食物和藥物。寶寶積食了，可以先暫停進食，等寶寶恢復一點之后在慢慢進食。另外日常要多帶寶寶出門活動，更有利于食物的消化。