高血壓是最常見(jiàn)的心血管疾病，持續(xù)的血壓高會(huì)引起心、腦、腎、血管等組織臟器的并發(fā)癥，嚴(yán)重危害患者健康和生活質(zhì)量。對(duì)于血壓高的患者來(lái)說(shuō)，除了接受醫(yī)生的治療和建議外，日常生活中也需要注意一些事項(xiàng)，以更好地控制血壓，降低并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。那么，血壓高的患者需要注意什么呢?

血壓高的患者需要注意什么?

1. 定期監(jiān)測(cè)血壓

血壓高的患者需要定期監(jiān)測(cè)血壓，以了解血壓的變化情況。建議每天在同一時(shí)間多次測(cè)量血壓，并記錄下來(lái)。如果發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)升高或波動(dòng)較大，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)。

2. 合理飲食

高血壓患者需要注意飲食，避免高鹽、高脂、高糖等食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物的攝入。同時(shí)，每天的鈉鹽攝入量不要超過(guò)6g/天;要控制總熱量的攝入;保持適當(dāng)?shù)捏w重。

3. 適量運(yùn)動(dòng)

適量運(yùn)動(dòng)有助于降低血壓、改善心血管功能。建議血壓高的患者每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。

4. 控制情緒

情緒波動(dòng)可能導(dǎo)致血壓升高。血壓高的患者需要學(xué)會(huì)控制情緒，保持心情平靜、樂(lè)觀(guān)向上。遇到壓力和挫折時(shí)，可以尋求心理支持、進(jìn)行放松訓(xùn)練等。

5. 規(guī)律作息

保持良好的作息習(xí)慣有助于血壓的穩(wěn)定。建議血壓高的患者每天保持7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，避免熬夜、過(guò)度勞累等不良作息習(xí)慣。

6. 遵醫(yī)囑服藥

血壓高的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，按時(shí)服用降壓藥物。對(duì)于血壓高(大于140/90mmHg)、心率快(>80次/分)的患者，可服用β受體阻滯劑，也即常見(jiàn)的洛爾類(lèi)藥物，比如律樂(lè)鹽酸貝凡洛爾片。

血壓高、心率快是交感神經(jīng)過(guò)度激活的重要標(biāo)志。律樂(lè)鹽酸貝凡洛爾片是第四代β受體阻滯劑，可以通過(guò)抑制交感神經(jīng)活性，從而降心率降血壓。

與傳統(tǒng)的β受體阻滯劑相比，鹽酸貝凡洛爾片可以精準(zhǔn)選擇β1α1受體。一方面，與其他β受體阻滯劑一樣，可以通過(guò)阻斷β1受體，延緩心室傳導(dǎo)、抑制心肌收縮、減少心肌耗氧，從而起到減慢心率、降低血壓的作用。同時(shí)，由于它還兼具對(duì)α1的阻斷作用，因而對(duì)比傳統(tǒng)β受體阻滯劑更不易引起心動(dòng)過(guò)緩、血糖血脂尿酸代謝異常、男性勃起功能障礙等副作用。

因此，臨床上，常將律樂(lè)鹽酸貝凡洛爾片應(yīng)用于交感神經(jīng)過(guò)度激活、心率增快的高血壓患者。不過(guò)降壓藥物的服用一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以免不合理用藥引發(fā)不良后果。

以上，就是本文對(duì)血壓高的患者需要注意什么這一問(wèn)題的相關(guān)介紹。相信大家通過(guò)綜合干預(yù)和自我管理，是可以更好地控制病情，提高生活質(zhì)量的。