俗話說“小寒魚塘冰封嚴，大雪紛飛不稀罕，冰上積雪要掃除，保持冰面好光線”，可見到了小寒這一天是有多冷。小寒可以說是一年之中最冷的時候了，因此人們對這個節氣很是重視，保暖防寒，養生食療都齊上陣。那么，小寒節氣有什么注意的嗎？我們接著往下看。

小寒節氣有什么注意的嗎？防治痹病是關鍵

中醫認為‘寒性凝滯，寒性收引’，天氣寒冷，則關節痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發病。尤其是，對于身體比較虧虛的中老年人、不要溫度要風度的年輕人來說很容易受風寒濕邪侵襲從而出現關節疼痛、僵硬等癥狀，這給生活帶來不小的影響。

而我們因受寒所出現的關節痛，就是中醫所說的痹病，是由于感受風、寒、濕、熱之邪，經絡痹阻，氣血運行不暢，導致以肌肉、筋骨、關節酸痛、麻木、重著或關節腫脹、變形、活動障礙，甚者內舍于五臟為主要表現的病疾。

痹病的發作，和外界因素有很大關系。比如最常見的陰雨天、氣溫下降、冬天、久居潮濕環境等，就總出現關節痛，其實就是風寒濕邪入侵身體經絡，這些外邪在進入體內后會停留在關節內，導致經脈氣血閉阻不通。中醫上一直有一句話“不通則痛”，當經脈氣血不通時，身體自然會出現一系列的異常表現。

因此到了小寒之后，一定要注意保暖。另外對于經常關節痛的人群來說，適當飲用藥酒祛風散寒也是個不錯的選擇。

藥酒祛風散寒，幫你擺脫痹病困擾

要說為什么選擇藥酒呢？這還得從白酒說起。白酒是我國的傳統飲品，中醫認為，酒本身就具有散寒、疏通經絡的功效。而藥酒就是中藥與酒融合體，通過白酒浸提中藥，使藥借酒力、酒助藥勢而充分發揮效力，提高療效。適當飲用藥酒不僅能夠起到防病治病的功效，還能養生保健，對身體有不少好處。

藥酒中，選擇同仁堂國公酒就不錯。這是個大品牌，由當歸、羌活、川芎、白芷等30余味藥材組成，處方配伍科學，泡制工藝嚴謹，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛，常見于現代醫學所說的關節風濕癥、骨關節炎、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、腦卒中后遺癥等。對于經常因為風寒濕邪侵襲出現關節痛癥狀的人來說，是個不錯的選擇。

通過文章內容對“小寒節氣有什么注意的嗎”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。其實小寒節氣之后除了要注意保暖以外，建議大家也要注意適當進補，這也可以防御冷氣侵襲，避免影響身體健康。