早泄和陽痿一樣是男人避不開的話題，多數男性朋友都認為早泄與腎虛的關系很大，腎補好了，早泄也就能恢復了，但你知道如何調理腎虛，食療還是鍛煉？怎么通過鍛煉治療腎虛早泄呢？

怎么通過鍛煉治療腎虛早泄？

中醫學認為，肝主疏泄，腎主藏精，屬足厥陰肝經，房事時，足厥陰肝經通過傳導接受到的刺激給肝，使肝氣的疏泄不斷增強，直至突破腎氣的封藏能力，發生射精。如果腎氣的封藏能力強大，則射精較晚；如果腎氣的封藏能力弱小，則射精較早，發生早泄。

早泄的鍛煉方法可以根據個體的年齡以及身體狀況，每天堅持散步、跑步、打籃球、深蹲、扎馬步等，對早泄癥狀改善有一定的效果。

早泄遇到勃起功能障礙，該怎么辦？

很多人的早泄是因為勃起功能障礙導致的，所以不要希望可以改善調理早泄，可以通過治療來調理勃起功能障礙，藥物治療是廣泛的治療手段，5型磷酸二酯酶抑制劑是常見的治療藥物，包括他達拉非、西地那非等，可以試試赤鹿枸櫞酸西地那非片與他達拉非片，品類品規齊全，品牌擁有“雙非”產品，能滿足不同人群、不同場景的用藥需求。追求高硬度的人群，可以選擇西地那非，但需要注意酒后、在服抗生素、開車都不可服用。他達拉非則更加適合維持長效藥效，且服用他達拉非沒有飲食禁忌。

心理因素或伴侶因素引起的勃起障礙往往很難通過單純的藥物治療就見效，可能需要同時進行專業的心理疏導，或者需要伴侶的鼓勵和支持才能解決問題。如果口服藥物治療無效，也可以嘗試其他的治療方法，例如海綿體藥物注射、負壓勃起裝置、經尿道給藥以及手術（假體植入或血管手術）等。

以上就是針對“怎么通過鍛煉治療腎虛早泄”的相關闡述，由上文可知早泄的發病因素如果是腎虛導致的，可以從調理腎虛方向入手，但如果是勃起功能障礙導致的，就需要服用相應的藥物來治療，如果藥物治療無效，再根據實際情況采取更合適的治療手段來解決問題。